卷四?练手足第四·第二十.练身力作者：戚继光凡平时习战，人必重甲。荷以重物，勉强加之，庶临阵身轻，进退自速，是谓练身之力也。上一章：卷五?练营阵第五（场操）·第一.操马兵目录下一章：卷四?练手足第四·第十九.练足力
